Jóga pro onkologické pacientky

Milí přátelé,

pojďme se společně ukotvit v této nestabilní době skrz jógovou podložku.
Moje jméno je Monika a jóga mě vstoupila do života krátce před mým vlastním onemocněním. Co jóga znamená pro mě? Skrz jógu jsem nalezla pocit vnitřního klidu i harmonie bez ohledu na to, v jaké životní situaci se nacházím, ve zdraví i nemoci.
Pokud máte jen trochu energie, ať jste v různých fázích nemoci, ráda vás přivítám v mých lekcích onko jógy, kdy skrze jemnou fyzickou praxi a dechové techniky vás budu postupně vracet do celkové rovnováhy jak na fyzické, tak i mentální úrovni. Zvýšíme vitální kapacitu našich plic, zlepšíme pevnost ochablého svalstva a držení těla.
Můžete sdílet své radosti i starosti v komunitě podobně smýšlejících lidí. I zde mohou vzniknout pevná přátelství. Na závěr lekce vás čeká ta nejvíce osvěžující ásana, prodloužená šavásana.
Cvičení přizpůsobíte, jak se ten den zrovna cítíte.
Doražte. Těším se na vás.
Monika Fialová