Workshop "Jak (z)vládnout svoji (ne)moc" cowork

Okamžik, kdy slyšíte z úst lékaře diagnózu, změní váš život

Jak se vyrovnat s tím, že vaše zdraví už nikdy nebude stoprocentní?

Dozvíte se:

• co nám emoce signalizují a jakou roli hrají v našem těle
• proč je důležité své emoce umět rozpoznat, pojmenovat a zpracovat
• co vše může být zdrojem stresu a jak zmírnit jeho následky
• jak si poradit se změnou situace, myšlenek a pocitů
• v čem a proč nám mohou pomoci relaxační techniky
• pomoc při stresu – ukázka terapeutické techniky

Registrace do 15.10.2022 zde:

https://www.revmaliga.cz/workshopy/selfmanagement-nemoci/